Een ENM relatie is voor steeds meer mensen een manier om liefde en vriendschap op een eigen manier vorm te geven. ENM staat voor ethisch niet-monogaam. Dit betekent dat de partners samen afspreken dat ze ook andere contacten of relaties mogen hebben, naast hun vaste relatie. In Nederland kiezen steeds meer mensen bewust voor deze manier van samenzijn. Alles gaat in overleg, zodat iedereen zich prettig voelt.

Samen afspraken maken geeft rust

Veel mensen denken bij een vaste relatie meteen aan trouw en exclusiviteit. Toch voelen niet iedereen en niet elk stel zich hier fijn bij. Bij ethisch niet-monogaam leven zijn afspraken heel belangrijk. Mensen kiezen er bewust voor om open te zijn tegen hun partner. Dit voorkomt misverstanden en jaloezie. Elke ENM relatie is uniek en de regels verschillen per stel. Sommige mensen spreken af dat alles kan, anderen maken duidelijke regels over bijvoorbeeld daten, overnachten of het delen van informatie. Zo houden alle betrokkenen rekening met elkaars gevoelens.

Kenmerken van een open liefdesvorm

Een open vorm van samenzijn of een niet-monogame relatie lijkt soms op polyamorie, maar ook mensen die eenmalige ontmoetingen willen zijn welkom binnen ENM. Centraal staat altijd eerlijkheid en respect voor de ander. Sommige stellen genieten samen van nieuwe contacten, anderen doen dat liever apart. Belangrijk is dat alle personen in de relatie weten waar ze aan toe zijn en dat niemand wordt buitengesloten. Door heldere communicatie voelt iedereen zich veilig en gezien.

Redenen om te kiezen voor een ENM relatie

Er zijn verschillende redenen waarom mensen kiezen voor een liefdesvorm zonder strikte grenzen. Veel stellen geven aan dat ze nieuwsgierig zijn. Anderen merken dat ze verliefd kunnen worden op meer dan één persoon tegelijk of ze missen iets in de vaste relatie en zoeken dat buiten de deur, maar willen wel eerlijk blijven. Ook komt het voor dat iemand zijn vrijheid graag houdt, maar toch samen wil zijn met een speciale persoon. Voor nieuwe partners is het duidelijk wat de situatie is, zodat niemand valse hoop heeft.

Mogelijke uitdagingen en oplossingen

Een niet-monogame relatie kent naast voordelen ook uitdagingen. Jaloezie komt regelmatig voor, net als onzekerheid: vindt mijn partner mij nog wel leuk genoeg? Door goed te blijven praten kunnen deze gevoelens vaak snel worden herkend. Sommige mensen merken dat ze in het begin meer regels nodig hebben om zich veilig te voelen, maar later makkelijker worden. Anderen zoeken contact met gelijkgestemden via bijeenkomsten of online groepen. Hier kunnen ze ervaringen delen en vragen stellen. Openheid en aandacht voor elkaars wensen maken veel verschil.

Trends en ruimte voor eigen keuzes

Steeds vaker kiezen mensen voor relatiesvormen die bij hen passen in plaats van traditionele verwachtingen. Ethisch niet-monogaam leven past bij een wereld waarin persoonlijke vrijheid belangrijk is. Met goede afspraken ontstaat er ruimte voor liefde en plezier met meer mensen, zonder dat iemand zich tekortgedaan voelt. Sommige stelden wonen samen, anderen niet. Sommigen praten heel open over elke ontmoeting, anderen houden sommige dingen liever voor zich maar blijven altijd eerlijk over het bestaan van andere contacten. Zo kan iedereen doen wat goed voelt.

Meest gestelde vragen over ENM relaties

• Wat betekent ENM precies?

  ENM betekent ethisch niet-monogaam. Dit houdt in dat twee of meer mensen samen afspreken dat liefde, seks of romantiek ook mogelijk is met anderen, zolang er eerlijk wordt omgegaan met gevoelens en afspraken.

• Is een ENM relatie hetzelfde als polyamorie?

  Polyamorie is één van de vormen van ENM. Over het algemeen houdt polyamorie in dat je openstaat voor meerdere relaties met liefde. ENM kan ook losse contacten of niet-romantische ervaringen zijn. Het is dus een bredere term.

• Hoe vertel je anderen dat je een niet-monogame relatie hebt?

  Mensen vertellen dit meestal eerst aan mensen die ze vertrouwen. Sommige stellen delen hun keuze openlijk, anderen praten alleen met andere niet-monogame mensen over hun situatie. Hoe je het vertelt, hangt af van wat je prettig vindt.

• Komen jaloezie en onzekerheid vaak voor?

  Jaloezie en onzekerheid zijn normaal, ook bij ENM. Door goed te praten over gevoelens en samen afspraken te maken kun je dit vaak goed aanpakken.

• Zijn er risico’s of problemen met deze relatievorm?

  Zoals bij elke relatie zijn er soms moeilijke momenten, bijvoorbeeld als iemand zich buitengesloten voelt. Ook openheid over veilige seks is belangrijk. Door eerlijk te zijn en duidelijke afspraken te maken, kun je samen problemen goed oplossen.